منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > منتدى تغذيات > منتديات الرياضة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-23-2013, 04:38 AM
rss
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي طريقة عمل تونة مشوية بصوص الزنجبيل 2013

 


طريقة عمل تونة مشوية بصوص الزنجبيل 2013

<a href="http://forums.egyptladies.net/t244333.html" >طريقة تونة مشوية بصوص الزنجبيل

المكوناتlosha - www.losha.net

3 ملاعق صغيرة صوص صويا قليل الأملاحlosha - www.losha.net

1/4 كوب عصير ليمون

ملعقتان صغيرتان سكر

ملعقتان صغيرتان زنجبيل مفري

ملعقتان صغيرتان زيت زيتون

عودان من الكراث مقطعان إلى أجزاء صغيرة

4 شرائح من التونة المشوية (كل منها تزن ما يقرب من 120 جرام)

1 ثمرة بصل متوسطة الحجم ومقطعة إلى شرائح

حزمتان من الجرجير (مع التخلص من السيقان)

طريقة التحضير

بخلط صوص الصويا وعصير الليمون والسكر والزنجبيل وزيت الزيتون والكراث فى إناء كبير وعميق مع الخفق.
وإضافة التوابل من الملح والفلفل، ثم يترك الإناء جانباً.
تقطع شرائح التونة المشوية إلى مكعبات كبيرة ويوضع عليها صوص الزنجبيل السابق.
تخلط شرائح البصل وأوراق الجرجير فى إناء آخر.
يقسم البصل والجرحير على أربعة أطباق ثم توضع التونة على السطح.
يغطى كل طبق (يمكن تناول هذه الوجبة فى العمل)
'vdrm ulg j,km la,dm fw,w hg.k[fdg 2013

'vdrm ulg j,km la,dm fw,w hg.k[fdg 2013

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


'vdrm ulg j,km la,dm fw,w hg.k[fdg 2013

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:36 AM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant