Forums

العودة   Forums > منتدى تغذيات > قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-18-2013, 02:16 PM
rss rss غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 721,886
افتراضي طريقه رائعه للاستيقاظ في فصل الشتاء

طريقه رائعه للاستيقاظ في فصل الشتاء
يواجه كثيرون صعوبة في الاستيقاظ من النوم خلال فصل الشتاء نتيجة تأخر شروق الشمس. لكنّ “الجمعية الألمانية للإضاءة الجيدة” أوضحت أنه يُمكن الاستيقاظ من النوم بشكل أسرع باستخدام المنبه الضوئي الذي يُحاكي عملية بزوغ الشمس.وأوضحت الجمعية التي تتخذ من مدينة دارمشتات مقراً لها، كيفية حدوث ذلك بأن هذا المنبه يبدأ بإضاءة غرفة النوم تدريجاً قبل 30 دقيقة من وقت التنبيه الذي تم ضبطه عليه، كأن الشمس تشرق في الخارج؛ ثمّ يُمكن للجسم الاستعداد للاستيقاظ من النوم مع تزايد سطوع الضوء داخل غرفة النوم. وأردفت الجمعية أنّ هذا المنبه يشتمل على مفتاح يتيح التحكم بشدة الإضاءة.على جانب آخر، أوصت الجمعية باختيار **ابيح الإضاءة البيضاء الفاتحة التي تبعث على الحيوية والنشاط داخل الحمّام؛ إذ يُساعد ذلك في اليقظة بشكل أسرع.وأكّدت أنه من الأفضل استخدام الإضاءة البيضاء الخافتة في فترات المساء؛ فهي تمنح الإنسان شعوراً بالاسترخاء وتُساعده في الخلود إلى النوم، لافتةً إلى أنه يُمكن التحكم بشدة الضوء في الحالتين من خلال استخدام ال**ابيح التي يُمكن ضبط درجة إضاءتها.

'vdri vhzui gghsjdrh/ td twg hgajhx
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:35 AM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Adsense Management by Losha
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47