منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-17-2013, 09:01 PM
ahlam1399
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي محرّمات الاتيكيت في النوم, تعلمي معي

 


محرّمات الاتيكيت في النوم, تعلمي معي

محرّمات الاتيكيت النوم, تعلمي

ولاننا اعتدنا دائما اننا نقدم لكم كل ما هو جديد علي losha - www.losha.net
منتدانا الغالي والمتميز دائما
منتدي عدلات
فتابعوني لنتعرف سويا علي ألأتيكيت وماهو
جديد فيه


لأنّ هم الاتيكيت الأوّل هو تدريبك على حسن التصرّف مع نفسك قبل الآخرين والاعتناء بأناقتك الداخلية تتراوح نصائحها من التصرّف حين تكونين بمفردك الى التصرّف بين آلاف الجموع. نتحدّث اليوم عن أخطاء لا تقبل بها الاتيكيت أثناء النوم ولا تقبل بأي مبرر لها.

- النوم بالملابس:
لا تعذر لك الاتيكيت أية حجّة لعدم ارتداء ملابس النوم، إذ تعتبر النوم بالملابس خرقاً لقواعد النظافة واللياقة.

- النوم في السرير من دون مفارش:
ربّما لا تعرفين أن سريرك ومعه الفراش والأغطية والوسادة أرض خصبة لتجمّع البكتيريا والطفيليات التي لا ترينها بالعين المجرّدة. لذا أنت مُكلّفة بتنظيف سريرك كلّ فترة وتعريضه للشمس. والنوم على السرير من دون مفارش قماشية سيزيد الوضع سوءً من ناحية نقلك للبكتيريا الى داخل الفراش والوسادة وانتقالها اليك!



- عدم تغيير الجوارب قبل النوم: إنّ كنت من النّاس الذين لا يستطيعون النوم من دون جوارب مهما كان الطقس حارّاً فإياك أن تستسلمي لعدم تغييرها والاّ سقطت في فخ النظافة والاتيكيت. losha - www.losha.net

- النوم بالماكياج:
تهتمّ الاتيكيت كثيراً لتعاملك مع نفسك، بشرتك ونظافتك. تعتبر المرأة التي تنام بالماكياج وبعضّ النظر عن الآثار السلبية لهذه العادة على صحة بشرتها، مهملة وغير مرتّبة.


نصائح لأختيار وسادتك أثناء النوم


لكلّ واحدة منّا وسادة تفضّل النوم عليها وتعتبرها الأفضل، ولكنّ المفارقة أنّك عزيزتي تفضّلين الوسادة الرقيقة أو السميكة أو المتوسّطة بحسب نومتك لأنّ الوساده تحددها. اكتشفي كيف عبر السطور الآتية:

- الوسادة اللينة: إذا كنت تنامين على بطنك، فإنّ الوسادة اللينة هي الخيار المثالي بالنّسبة اليك وخصوصاً من حيث مرونة إنحدارها الذي سحمي عنقك ويريح عضلاتك ويمنعها من التشنّج. لأنّ وسادة النوم المرتفعة سترفع رأسك عن مستوى ظهرك مما يسبب لك عدم الراحة و الألم.

- الوسادة متوسطة الليونة: إذا كنت تنامين على ظهرك، اختاري الوسادة متوسّطة الليونة، كي يعلو عنقك قليلاً عن مستوى جسمك وينعم عمودك الفقري بالاسترخاء المطلوب.

-الوسادة القاسية او المرتفعة:
هذا النّوع من الوسائد هو الأفضل لمن ينام على جنبه لأنّها تسدّ الفراغ بين الرقبة والأكتاف وتعطيها الدعم الأفضل كما تزيل الضغط عن الرقبة تحديداً.

فبشكل عام، حاولي عزيزتي دائماً أن تجعلي عمودك الفقري مستقيم أي أن يكون رأسك ورقبتك على مستوى مقارب مع ظهرك نسبياً فلا ترفعي رأسك كثيراً أو تُخفضيه أكثر من اللزوم.




أقولكم سلااااااااااااااااااااااا م


ال**در: منتدى عدلات النسائي

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


lpv~lhj hghjd;dj td hgk,l< jugld lud

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:07 PM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant