|
|
#1
01-12-2015, 10:43 AM
|
|||
|
|||
اسرع رجيم للجسم , رجيم خاص للتخلص من الكرش
اسرع رجيم للجسم , رجيم خاص للتخلص من الكرش
رجيم الجسم الرائع ريجيم الفاكهة يخلصك من الكرش رجيم الفواكة و ال**ادي حمية سهلة تفقد 3 كيلو في الاسبوع . ينفع جدا في فترة الصيف . يساعدك ريجيم الفاكهة على التخلص من الكرش ، عن طريق فقدانك الوزن الزائد في أربعة أسابيع ، عن طريق تناول الموز ومجموعة من الفواكه الأخرى ، وذلك مع متابعة الطبيب ، كالتالي . اليوم الأول ************* تناولي أية كمية من الشمام في الإفطار والغداء ، وثمرتين من الموز في العشاء . اليوم الثاني *********** تناولي 300 جرام من التفاح في الإفطار والغداء ، وثمرتين من الموز في العشاء . اليوم الثالث ************** تناولي الشمام طوال اليوم وبأية كمية . اليوم الرابع ************* تناولي 3 ثمرات من الموز في كل من الإفطار والغداء والعشاء. اليوم الخامس *************** تناولي طوال اليوم سلطة فواكه مكونة من ” تفاح ، موز ، برتقال ، فراولة ، وكمثرى ” . اليوم السادس *********** تناولي 100 جرام من التين في الإفطار ، وثمرتين من الموز في كل من الغداء والعشاء . اليوم السابع ************* تناولي الشمام طوال اليوم بأية كمية . كرري هذا النظام لمدة أسبوع آخر ، ثم ارتاحي أسبوعًا ، ثم كرريه لمدة أسبوعين آخرين. ال**در: منتديات سيدتي الجميلة hsvu v[dl gg[sl < ohw ggjogw lk hg;va المصدر: Forums hsvu v[dl gg[sl < ohw ggjogw lk hg;va 
|
 |
|
|
العرض العادي
