#1
|
|||
|
|||
للرجيم شيش طاهوك خضار دايت
للرجيم شيش طاهوك خضار دايت
شيش خضار من اكلات الدايت التى تتميز بسعرات حرارية قليلة جدا وفى نفس الوقت قيمتها الغذائية عالية [IMG]المقادير[/IMG] كوسة مقطعة مكعبات متوسطة جزر مقطع مكعبات متوسطة بصلة مكعبات متوسطة بانجان مقطع مكعبات متوسطة فلفل قطع خرشوف مكعبات الطريقة تتبل الكوسة ببصلة مبشورة – طماطم مبشورة – ملح – فلفل اسود – ليمون – رشات من ” بصل مجفف – توم مجفف – قرفة – كاري – ليمون احضرى اسياخ و انغزيها بالترتيب زي ما تحبي و اشويها على الشواية و خلي بالك هاتستوي بسرعة و بالهنا و الشفا وممكن اضافة اسياخ الطماطم حسب الرغبة ال**در: منتدى عدلات النسائي المصدر: Forums ggv[dl ada 'hi,; oqhv ]hdj |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|