Forums

العودة   Forums > مواضيع منقولة من مواقع اخرى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-22-2013, 04:18 PM
rss rss غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 721,799
افتراضي ّقروب يد بيد نحو وزن مثالي{نظام التخفيف+الرياضه}

ّقروب يد بيد نحو وزن مثالي{نظام التخفيف+الرياضه}
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اولا احب اشكر منتداى الغالي ..وبنات المنتدي
علي تشجيعهم لي في مشواري مع الدايت


حبيت اشارككم فرحتي بنزولي10كيلوات ونص من وزني


:076:




اللهم لك الحمد ..طبعا كلنا تعبنا وجاهدنا انفسنا
للوصول للهدف ..


ولانه الامل موجوود
قررت افتتاح هالقروب للاستمرار في وصوول اهدافنا


وكل وحده حابه اتشارك .. اتسجل


الوزن
الطول
الهدف
والنظام والرياضه






بالنسبه لي
وزني .. 61
طولي..159
النظام المتبع..التخفيف+المشي وتمارين منوعه




حبيت اقولكم شغله كنت اسويها


كنت كل ما اضعف وارادتي اتقل كنت اشوف يوميات سحر الورد >> وكنت اتحمس وارجع


الله يعطيها العافيه مجهودها جبار بالمنتدي :0154:




ونسأل الله التوفيق ..:0126:
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:23 PM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Adsense Management by Losha
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47