#1
|
|||
|
|||
الوصايا العشر لـ الوقاية من مرض السرطان عند النساء
الوصايا العشر لـ الوقاية من مرض السرطان عند النساء
الوصايا العشر لـ الوقاية من مرض السرطان عند النساء :t024::t024::t024::t024::t024::t024::t024::t024::t 024::t024: يوصي الاطباء الاختصاصيون بمعالجة مرض السرطان باتباع " الوصايا العشر " الآتية لمكافحته ولتجنب مشوار طويل مع العذاب والأخطار: 1- لا تدخني. 2- لا تتعاطي شراب ال****. 3- أكثري من تناول الفاكهة والخضار وال**** 4- تجنبي السمنة وخففي نسبة المواد الدهنية في الطعام. 5- تقيّدي بتعليمات الحيطة المهنية عند استعمال مادة كيميائية مسبّبة للسرطان. 6- تجنبي التعرض مدة طويلة لأشعة الشمس 7- سارعي لمراجعة طبيبك عند أول تغيّر في شكل " الشامات " على سطح الجلد، او عند ظهور اي توّرم ملموس في الثدي او الغدد الليمفاوية او عند اول نزف غير مبرّر من المجاري المهبلية او من الشرج 8- أخضعي نفسك لفحص نسائي عام بصورة منتظمة، كل سنة مرة، مع التركيز على المسحةالمهبلية. 9- راجعي طبيبك عند استمرار السعال، البحّة، الإمساك او الاسهال، وعند الانخفاض الشديد في الوزن او من الشرج. 10- اخضعي ثدييك لمراقبة دورية بعد بلوغك الخمسين من العمر، وإجراء صورة شعاعية مرة كل عامين. ================================================ المصدر: Forums hg,whdh hguav gJ hg,rhdm lk lvq hgsv'hk uk] hgkshx |
|
|