|
|
#1
03-22-2014, 12:33 PM
|
|||
|
|||
كيف تتوقف عن اللجوء إلى العادة السرية؟
كيف تتوقف عن اللجوء إلى العادة السرية؟
يمكن للمرء أن يستمني من 3-7 مرات في الاسبوع. مع ذلك، إذا كنت الاستمناء أكثر من ذلك، فهذا يعني بأنك **اب بالإدمان. وبالاضافة الى ذلك، يمكن أن يسبب الاستمناء الزائد آفات وتورم في الأعضاء التناسلية. إذا كنت تناضل من أجل التوقف عن العادة السرية أو الاستمناء، فهذه النصائح سوف تساعدك. الاستمناء الزائدة يمكن أن يقلل من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال ويسبب العقم، مما يجعل من الصعب الانجاب. أيضا يؤخر الاستمناء القذف، ولكن إذا كانت يديك جافة، فإن ذلك يمكن أن يسبب تقرحات على جلد المنطقة التناسلية، بالإضافة إلى أن الاستمناء المتكرر يمكن أن يؤدي إلى التورم. نصائح لوقف الاستمناء : 1. تخلص من المحفزات. 2. تجنب الشعور بالوحدة وانخرط في الحياة الاجتماعية أو قم بممارسة الرياضة. 3. استهلك الفواكه والخضراوات التي تزيد من الطاقة. 4. اعثر على شخص محترف يمكن ان يساعدك في التخلص من عادة الإدمان. 5. هناك سبب دائما خلف اي مشكلة ادمان، اعرف الاسباب التي تدفعك الى الاستمناء وحاول علاجها. 6. ضع هدفا قويا لوقف الاستمناء. 7. اذا لم تكن متزوجا بعد، فكر جديا بالارتباط والزواج. المصدر: Forums ;dt jj,rt uk hgg[,x Ygn hguh]m hgsvdm? 
|
 |
|
|
العرض العادي
