#1
|
|||
|
|||
أسباب حدوث الغازات فى البطن
أسباب حدوث الغازات فى البطن
إن أسباب حدوث الغازات فى البطن يمكن أن نلخصها فيما يلى : - ابتلاع الهواء مع سرعة الأكل. - الإفراط فى تناول الطعام. - الأطعمة المحتوية على توابل حارقة. - تناول الأطعمة الفاسدة. - شرب الماء خلال تناول الطعام. - تناول ال******* الغازية. - تناول الطعام فى حالة التعب أو التوتر العاطفى. - تناول الأطعمة التى لم تهضم جيداً وتخلف وراءها البقايا التى تختمر مثل البصل والفول والملفوف (الكرنب). - تناول بعض ال******* المحتوية على الخميرة. - كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالأجبان والألبان. - كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل ال**** والخضروات. وللتخلص من الغازات عليك بإتباع ما يلى : - الاعتدال فى الأكل، لأن الإسراف فى الأكل يزيد من حالات الانتفاخ الناتجة من أمراض عضوية، لأنه يلاقى جهداً مضاعفاً من الجهاز المرهق. - تحاشى المأكولات التى تربك الهضم مثل البقوليات والخضروات النيئة، مع التقليل من البروتينات، وخاصة البيض فى الحالات ال**حوبة بغازات عفنة. - عدم الإفراط فى شرب السوائل وخصوصاً المياه الغازية. - الرياضة للجسم عامة ولعضلات البطن بصفة خاصة. - تجنب استعمال الملينات لأنها تسبب مع طول استعمالها ارتخاء فى عضلات الأمعاء. وهناك أعشاب لعلاج الغازات، نذكر منها: (1) الينسون: من المعروف أن ثمار الينسون مضادة للمغص وطاردة للغازات، تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من الينسون وتوضع فى ماء مغلى لمدة 5 دقائق مع إغلاق الغطاء، ثم تشرب بعد الأكل. (2) البابونج: يُستعمل منه أزهاره الصفراء اللون، حيث تعتبر طاردة للغازات ومهضومة وفاتحة للشهية وضد المغص. ال**در: منتدى عدلات النسائي المصدر: Forums Hsfhf p],e hgyh.hj tn hgf'k |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|