Forums

العودة   Forums > منتدى تغذيات > قِسمْ الطِب والصِحَّة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-16-2013, 05:14 PM
rss rss غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 721,828
افتراضي النظام الغذائي الأمثل لل**ابين بالتهابات المعده

النظام الغذائي الأمثل لل**ابين بالتهابات المعده
النظام الغذائي الأمثل لل**ابين بالتهابات


يعاني **ابو التهاب المعدة في العادة من أعراض مشتركة ومنها الانتفاخ وعسر الهضم وفقدان الشهية والغثيان والقيء وآلام البطن وتشنجاته.



ويكون التهاب المعدة حاداً عندما يصاب المرء بأعراضه بشكل مفاجئ دون سابق إنذار، كما ويمكن أن يكون حادا لا يحتمل أيضا عندما تدوم أعراضه لفترات زمنية طويلة نوعا ما.



هذا وتتعدد الأسباب الكامنة وراء التهاب المعدة؛ فمنها العدوى الفيروسية أو الجرثومية ونقص التغذية، كما يعد التوتر من المسببات الرئيسية لالتهاب المعدة، وترتبط الحالات المزمنة الحادة في العادة مع الاستهلاك المستمر لبعض الأدوية.



كما ويجدر التنويه إلى أنّه لمن الضروري للغاية أن يستشير المريض الطبيب المختص لدى إصابته بالتهاب حاد في المعدة، فإنّ ذلك يُسهّل العلاج ويُسرّع الشفاء دون أدنى شك.



وسيحول الطبيب بكل تأكيد دون تفاقم المشكلة، كما وينبغي للمرضى أن يُجروا بعض التعديلات الطفيفة على نظامهم الغذائية المعتاد.



ويُشخّص التهاب المعدة بالعادة من خلال إجراء بعض الفحوصات ومن خلال الاطلاع أيضا على السجل الطبي للعائلة، فقد يستلزم على المريض أن يجري فحوصات للدم والبراز، كما وقد يقتضي عليه أن يخضع للتنظير في بعض الحالات.



هذا ويعتمد العلاج الأمثل على حدة الالتهاب ومدة استمراره، ويمكن للطبيب المختص أيضا أن يضع نظاما غذائيا مناسبا لمريض التهاب المعدة.



ونتناول فيما يلي بعض تفاصيل النظام الغذائي الصحي النموذجي لمن يعاني من التهاب المعدة:



1- ينبغي أن يحتوي ذاك النظام الغذائي على أطعمة سهلة الهضم، كما ويجدر بالذكر أنّه لا يوجد هنالك نظاما غذائيا معينا ينبغي للمريض أن يسري على خطاه، إلّا أنّه ينبغي له وبكل تأكيد أن يتّبع نظاما غذائيا متوازنا، كما ويتعيّن عليه ألّا يُكثر من تناول الأطعمة، فإنّ تناول كميات زائدة عن اللزوم يُثير المعدة ويحفزها على إفراز المزيد من الأحماض مما يزيد الأمور سوءاً.



2- كما يتعيّن على من يعاني من التهاب المعدة أن يعلم أنّ الحليب والألبان بشكل عام تزيد من إنتاج الأحماض في المعدة ولذا لا ينبغي تناول ما يزيد عن ثلاث حصص منها يومياً.



3- تعد الأطعمة منخفضة الدهون سهلة الهضم بشكل عام بالتالي ننصح من يعاني من التهاب المعدة بتناولها، كما وينبغي للمريض أن يدرج الألياف ضمن نظامه الغذائي طالما أنّها تسهّل حركة الأمعاء والهضم أيضا.



4- تتسبب بعض أنواع الأطعمة مثل البروكلي والملفوف والبصل للمرء بالانتفاخ، لذا ينبغي على المرء أن يحد من مقدار ما يستهلكه يوميا من تلك الأطعمة.



5- تُسبّب الحمضيات والطماطم الحرقة ولذا ينبغي أيضا الحرص على تقليل الكميات المستهلكة منها.



6- بالنسبة لالتهاب المعدة التآكلي، فإنّه غالبا ما ينجم عن اضطرابات في المناعة الذاتية أو عن أمراض معينة أو نتيجة إجراء عملية ما. وينبغي لأولئك الذين يعانون من هذا النوع من الالتهابات أن يتّجهوا إلى الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين، كما وينبغي لهم أن يتجنّبوا ال******* التي تحتوي على الكافيين والعصائر الحمضية؛ حيث أنّها لا تتسبب سوى بتدهور الأوضاع.



7- ويلعب كل من التدخين والتوتر دورا سلبيا ولذا ينبغي تجنّبهما قدر الإمكان.



8- ينبغي للنظام الغذائي الصحي بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب حاد في المعدة أن يخلو من الأطعمة المقلية والحلويات واللحوم الدهنية والأطعمة المعلبة.



إلى ذلك نقدم بعض التوصيات للحد من أعراض التهاب المعدة ومنها:



1- إن أصبت بالتهاب حاد في الأمعاء وحموضة مزعجة، تجنّب تناول أي وجبات دهنية دسمة صلبة واحرص على شرب الماء بكميات كبيرة خلال الساعات القليلة التي تعقب الشعور بالألم.



2- تناول وجبات عديدة متباعدة، فإنّ الفواصل الزمنية تُخفّف من الضغط الملقى على المعدة.



3- ابدأ وجبتك بأطعمة خفيفة لينة سهلة الهضم مثل الموز والشوفان أو الأرز المطبوخ وذلك لتريح وتُهدّئ بطانة وجدار المعدة، وتجنّب الأطعمة المبهرة والدهنية وتناول اللبن عوضا عن الحليب كامل الدسم ولا تحتسي الحليب أكثر من ثلاث مرات يوميا؛ فإنّه يحرّض على إفراز الأحماض في المعدة.



4- أقلع عن التدخين وال*** بشكل تام. وتجنّب القهوة وال******* الغازية والشوكولاتة والوجبات الخفيفة الجاهزة والبهارات والأطعمة الدسمة قدر الإمكان.



5- استشر طبيبك قبل أن تأخذ أي دواء لعلاج التهاب المعدة. فإنّ بعض الأدوية تحتوي على مركبات من شأنها أن تسبب التهابات حادة لبطانة المعدة.
المصدر: Forums


hgk/hl hgy`hzd hgHleg gg**hfdk fhgjihfhj hglu]i

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:54 PM

converter url html by fahad

 


أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47