طريقة
تخليكى رفيعة بدون ريجيم او تعب
هاى يا احلى عدولات انا اسمىsnderelaعضوة جديدة وده اول موضوع ليا انا عايزة اخس 19 كيلو تخيلو عرفت من ماما ان فى زيوت بتخسس عشان انا مش بعرف امسك نفسى ادام الاكل والحلويات المهم قولت لنفسى افيدكم واهوا الموضوع
هاتو ازازة زيت الزنجبيل -وبنفس حجم الازازة بالظبطنحط زيت الزيتون وكمان زيتبذرة الكتان وحطوا فى ازازة ويبقى جاهز للاستعمال بس لحظة اقول حاجة قبل اما امشى لازم تحطوا وتلعبوا رياضة ساعة او ممكن تحطوا وتنزلو تجيبوا الاكل او وانتوا بتروقوا وجربوا
لومديتونيش تقييم هبقى عاملة كدة:20::20::20::20::20::20: فى امان الله هستنى تعليقاتكم
'vdrm jogd;n vtdum f],k vd[dl h, juf