Forums - رجيمات جروب

رجيمات جروب
زيكم يا أحلى فتوكات فالدنيا عاملين ايه يارب تكونوا كلكم خاسين وبصحه وبخير ويارب يبلغنا رمضان ونخرج منه واحنا خاسين وواصلين للوزن اللى بنتمناه يارب

مبدأيا كده الموضوع ده كله هيكون رجيمات محطوطة من أعضاء جروب (قاهرين الدهون والنزول مضمون مضمون)

كل عضوة فينا معاها رجيم حلو ومجرباه وخست عليه هتدخل تقول عليه وتقول كل ملاحظاته عشان اللى عاوزة تعمل رجيم وتخس من الفتوكات تتفضل هنا وان شاء الله تستتفاد
وطبعا اى واحده عاوزة تضيف للموضوع باى رجيم او معلومة تتفضل وده هيكون بمثابه صدقة جارية لكل واحده فينا لان فى بنات نفسها تخس ومش قادرة تروح لدكتور أو مش عارفه رجيمات كويسه تمشى عليها فبتعك اى حاجه وخلاص وطبعا بتضر جسمها ونفسها</p>
انا هبدأ برجيمى
رجيم دكتور هانى جبران وهو ممتاز بصراحة

انا مشيت عليه اسبوعين بالظبط اول اسبوع نزلت 3 كيلو وجوزى نزل اكتر لانه ونه اكتر
وطبعا كل ما كان الوزن اكبر كل ما كان نسبه الحرق والنزول اعلى

ده اول اسبوع

http://rem2s.com/files/images/8313-0.jpg

وده تانى اسبوع اللى هو الن؟ام اللى تحت 1000 سعر حرارى ج وده همنشى عليه اسبوعين وبعد كده هننقل على 1000 سعر حرارى أ اسبوعين كمان

http://rem2s.com/files/images/8313-1.jpg

ودول قائمتين بااممنوعات والمسموحات وهكتبلكم بقى دلوقتى ملحوظات عالرجيم وكمان هقول انواع الاكل وطرقها اللى فالرجيم
http://rem2s.com/files/images/8313-2.jpg

http://rem2s.com/files/images/8313-3.jpg