Forums

Forums (http://ww-vb.mine.nu/vb/index.php)
-   مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 (http://ww-vb.mine.nu/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   العناية بجسمك اثناء الحمل (http://ww-vb.mine.nu/vb/showthread.php?t=97040)

ahlam1399 03-01-2013 09:56 PM

العناية بجسمك اثناء الحمل
 
العناية بجسمك اثناء الحمل
العناية بجسمك

خلال الحمل تؤدي الاضطرابات الهرمونية إلى تغييرات إيجابية وأخرى أقل إيجابية تتطلب اهتماماً خاصاً

ومعالجات معينة:



<a href="http://www.egyptladies.net/vb/t222506.html" >http://www.egyptladies.net/vb/imgcache/90666.imgcache








الوجه

يصاب وجهك بالجفاف بفعل الهرمونات. لذلك لا تنسي استعمال الكريمات المغذية والمرطبة عدة مرات يومياً. كما أن مياه الينابيع الحارة، المتميزة بغناها بالمعادن والعناصر النزرة، تخفف الإحساس بالتمزق بشكل فعال. ومن المفيد إجراء تقشير خفيف للبشرة مرة في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة. تجنبي حمامات الشمس إذا لم تحمي بشرتك بكريم واق عالي الفعالية. فأشعة الشمس تبرز الكلف (أو الكلواسما) التي تظهر على شكل بقع صغيرة داكنة على الجبهة والأنف والذقن والخدين والصدغين. والبشرة الداكنة أكثر تأثراً بهذه المشكلة وهي تختفي تدريجياً بعد الولادة.

الثديان

يبدأ ثدياك بالامتلاء والبروز منذ الأسابيع الأولى للحمل. وهذه ليست سوى البداية! فمع حساسية بشرة الثديين ورقتها، يمكن أن تظهر عليهما علامات خطوط صغيرة بعرض بضع مليمترات تنتج عن تضخم الأنسجة.

ولكي تحافظي على جمال ثدييك، يمكنك القيام بما يلي:


اختاري حمالات صدر ذات أربطة واسعة حتى لا تترك علامات على كتفيك وذات جيوب عميقة لتحمل الثدي دون أن تعصره.
في نهاية الدوش، افتحي الماء البارد ووجهي المرش إلى ثدييك لشد بشرتهما.
استخدمي كريم مجمل للصدر كل يوم

الجسم

تتعرض بشرتك لتغيرات كبيرة أثناء الحمل، فتصبح أكثر جفافاً وحساسية. والحل هو: استعمال مستحضرات لطيفة على البشرة في الصباح والمساء للحفاظ على طبقة الهايدروليبيد التي تغطي وتحمي البشرة ا***اسة. كما أن التغذية الجيدة تحافظ على جمال بشرتك: احرصي على شرب السوائل وتناول وجبات غذائية متوازنة.

الترهلات

تتكون الترهلات بسبب انقطاع الروابط بن الألياف المرنة لأدمة البشرة. وهي تظهر عندما تتعرض البشرة للشد بشكل كبير خلال فترة زمنية قصيرة، كما هو الحال عند نهاية الحمل مع الزيادة الكبيرة للوزن. وقد تبقى هذه الترهلات بشكل دائم. لذلك حاولي أن تحولي دون ذلك وأفضل طريقة لذلك هي أن تراقبي زيادة وزنك وتستخدمي مرطباً للبشرة أو زيت اللوز الحلو أو **دة الشيا في الأماكن ا***اسة من بشرتك – الثديين، المعدة، الردفين، الفخذين – كل يوم. هذه الطريقة قد تمكنك من منع ظهور الترهلات.
hgukhdm f[sl; hekhx hgplg


الساعة الآن 01:31 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

Adsense Management by Losha

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47