وصفات سريعة و اقتصادية
وصفات سريعة و اقتصادية من ضمن درة الاطباق السريعه و الاقتصادية لمنتدى رجيم
اهلا يا حلوات
رغم اني زعلانه جداااااا لعدم نجاح الدوره لانو ما في تطبيقات لكن قلت اكملها فقط لاني محتاجة دعاء منكم انتم عضوات رجيم و زواره و حتى لو فيه عفاريت:smile27: ممكن يستفيدو المهم الكل يقول اللهم حقق لنهلة امنيتها الوحيدة .

نبدا الان :wub:
وصفتين بنفس المكونات الاساسية لكن بطريقة تقديم و طعم مختلف .

اساس الوصفتين
بزلاء و جزر نطهوهم على البخار و نضيف لهم تونة
http://up.rjeem.com/uploads/14015605241.jpg (http://up.rjeem.com/)
الوصفة الاولى
3 بيض + 4 ملاعق نشاء + نصف كيس بيكينغ باودر + زيتون و جبن + نصف فنجان زيت نخلطهم جيدا بالشوكه و ناخذ قسم من الخلطة نضيفها الى مزيج
http://up.rjeem.com/uploads/14015605253.jpg (http://up.rjeem.com/)
نضع المحتوى في قالب فرن
http://up.rjeem.com/uploads/14015605254.jpg (http://up.rjeem.com/)
و هنا بعد ان بقى جاهز
http://up.rjeem.com/uploads/14015611361.jpg (http://up.rjeem.com/)
شكله من الداخل
http://up.rjeem.com/uploads/14015611362.jpg (http://up.rjeem.com/)
:000021::000021::000021: