rss
05-13-2014, 07:14 AM
وصفات وأعشاب طبيعية لعلاج الامساك
الأسباب الوظيفية للامساك:
* إمساك بسبب تأثيرات جانبية للعقاقير
- بعض مخففات (مضادات) السعال التي تحتوي على الكوديين
- أملاح الحديد
- بعض مضادات الحموضة
- بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم
* امساك غذائي: وهذا النوع من الإمساك هو الشائع ويعتقد بأنه يصيب 5% من الناس. ويكون سببه عادات الأكل غير الصحية، كالاعتماد على تناول أنواع معينة من الطعام مثل:
- الطعام الذي لا يحتوي على ألياف وينتج فضلات قليلة كاللحوم ومعظم أنواع الأرز.
- الطعام الذي يسبب قساوة أو صلابة البراز كأنواع الجبن المختلفة.
* نفساني أو عقلي المنشأ: وفي هذا النوع ربما يتناوب الإمساك مع الإسهال كما في حالات القولون العصبي
* امساك ناتج عن ضعف قولوني عضلي كما في المرضى طريحى الفراش (خصوصا المسنين).
* امساك ناتج عن العادات: ويحدث هذا النوع بسبب كبت أو تثبيط الإحساس بالرغبة في التبرز أو بسبب تغيير في العادات أو الظروف المعيشية
كيفية التخلص من الامساك وعلاجه
علاج الامساك بالأعشاب (http://www.almaleka.com/2057/)
طرق علاج الامساك:
- تناول شوربة الخضراوات وشوربة العدس والجزر
- تناول ال**يب مع تناول العسل الابيض الطبيعي
- تناول الاطعمة المحتوية على بروتينات بديلة للحوم مثل البقوليات كالجزر والفاصوليا والفول
- تناول الدقيق الاسمر والنخالة بدلا من الابيض
- تناول المأكولات الغنية بالالياف والتى تحارب الامساك
- الاستمرار في شرب مغلى الزنجبيل مع العسل لسهولة الهضم
- تناول الخضروات بجميع انواعها مثل الخس والجرجير والخيار والبروكلي والكرفس والبقدونس وغيرها الكثير
- تناول الفاكهة مثل العنب والتفاح والبرتقال واليوسفي
- تناول الاعشاب المسهلة كالينسون والشمر والقرفة وغيرها ولكن بحذر شديد
- تناولة ملوخية **نوعة من سمن الغنم
- تناول السلطات باستمرار والبدء بها عند تناول الطعام.
الامساك عند الحامل
سبب الامساك عند الحامل ناتج عن التغيرات العديدة التي تحدث في الجسم في فترة الحمل حيث يزداد افراز الهرمونات التي تعمل على ارخاء العضلات الموجودة في الاعضاء الداخلية للجسم، كما تعمل على ابطاء حركة الامعاء والتي بالتالي تتسبب في اعادة امتصاص جميع السوائل الموجودة في الامعاء مما يجعل المواد الزائدة التي تخرج على هيئة فضلات قاسية نسبيا مما يؤدي إلى الامساك، هذا بالاضافة إلى ضغط الرحم على المستقيم خاصة في الاشهر الاخيرة من الحمل مما يسبب صعوبة التبرز.
ولحل هذه المشكلة ننصح بإتباع الارشادات التالية:
- حاولي الاكثار من السوائل
- يمكنك تناول كوب من عصير البرتقال الطازج على الريق بشرط أن لا تصفيه من الالياف
- تجنبي بقدر الامكان الاغذية القاسية التي تساعد على حدوث الامساك أو تتسبب فيه
- إذهبي بإنتظام إلى دورة المياه خاصة عند الاستيقاظ من النوم حتى وإن لم تكن لديك الرغبة في ذلك، فهذه العملية ستؤثر على جهازك العصبي وستجعله يعطي إشارات معينة في ذلك الوقت لتسهيل عملية التبرز، وبذبك تتخلصي من الإمساك تدريجيا.
- حاولي الاكثار من الفواكه والخضروات الطازجة والاطعمة الغنية بالالياف
- تناولي كوب من الحليب الدافيء مع ملعقة من العسل الطبيعي على الريق ومثلها قبل النوم
- تعودي أن تشربي كوب أو كوبين من الماء الدافيء عند الاستيقاظ من النوم في الصابح الباكر وكوب آخر عد الخلود إلى النوم في المساء، وإذا كان بإمكانك شرب الماء الدافيء بين الوجبات فهذا أفضل ويحل كثيرآ من مشكلة الامساك
عوارض الامساك
http://www.majalaty.net/wp-content/uploads/2014/01/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-588x250.jpg
من أهم الاعراض الدالة على الاصابة بالامساك:
- تلطيخ الملابس الداخلية للطفل بالبراز.
- نقص وزن الجسم.
- التبرز بمعدل منخفض جدا قد يصل الى 2 إلى 3 مرات فى الأسبوع وتكون الفضلات صلبة جداً.
- يكون هناك انسداد شرجي.
- إخراج براز صلب وجاف وذي حجم كبير بصفة غير معتادة.
- عدم القدرة على إفراغ الأمعاء بشكل كامل.
- ألم أثناء التبرز.
مضاعفات الامساك
- يسبب الإمساك عند المرضى ال**ابين بالسكري ارتفاعا دائما فى نسبة السكر فى الدم كما انه يجعل الاستفادة من اى علاج للسكري غير ذو جدوى بإعتبار ان حالة القبض التى يسببها الإمساك للجسم تمنع إمتصاص الخلايا للأدوية اى كان نوعها مما يدفع المريض الى زيادة الجرعات فى محاولة تخفيض نسبة ارتفاع السكر الامر الذى يؤدى الى المزيد من المتاعب لمريض السكري .
- يسبب السكته القلبية عند الذين يعانون من تصلب الشرايين إذ انه بتقلص الجسم لإستخراج الفضلات يحدث ضغطا على الشرايين المتصلبه فتضيق فيحدث إنسداد مؤقتا لها فيمنع جريان الدم ومنه تحدث السكته القلبية.
- يورث البواسير بشقيها الغازية والدموية حيث يضيق مجرى فتحة الشرج ويسبب آلام مبرحه عند التغوط .
فيديو عن علاج الامساك بالأعشاب:
http://www.youtube.com/watch?v=2JEgBna07QY
ال**در:
http://www.almaleka.com/
http://www.almaleka.com/4723/
الأسباب الوظيفية للامساك:
* إمساك بسبب تأثيرات جانبية للعقاقير
- بعض مخففات (مضادات) السعال التي تحتوي على الكوديين
- أملاح الحديد
- بعض مضادات الحموضة
- بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم
* امساك غذائي: وهذا النوع من الإمساك هو الشائع ويعتقد بأنه يصيب 5% من الناس. ويكون سببه عادات الأكل غير الصحية، كالاعتماد على تناول أنواع معينة من الطعام مثل:
- الطعام الذي لا يحتوي على ألياف وينتج فضلات قليلة كاللحوم ومعظم أنواع الأرز.
- الطعام الذي يسبب قساوة أو صلابة البراز كأنواع الجبن المختلفة.
* نفساني أو عقلي المنشأ: وفي هذا النوع ربما يتناوب الإمساك مع الإسهال كما في حالات القولون العصبي
* امساك ناتج عن ضعف قولوني عضلي كما في المرضى طريحى الفراش (خصوصا المسنين).
* امساك ناتج عن العادات: ويحدث هذا النوع بسبب كبت أو تثبيط الإحساس بالرغبة في التبرز أو بسبب تغيير في العادات أو الظروف المعيشية
كيفية التخلص من الامساك وعلاجه
علاج الامساك بالأعشاب (http://www.almaleka.com/2057/)
طرق علاج الامساك:
- تناول شوربة الخضراوات وشوربة العدس والجزر
- تناول ال**يب مع تناول العسل الابيض الطبيعي
- تناول الاطعمة المحتوية على بروتينات بديلة للحوم مثل البقوليات كالجزر والفاصوليا والفول
- تناول الدقيق الاسمر والنخالة بدلا من الابيض
- تناول المأكولات الغنية بالالياف والتى تحارب الامساك
- الاستمرار في شرب مغلى الزنجبيل مع العسل لسهولة الهضم
- تناول الخضروات بجميع انواعها مثل الخس والجرجير والخيار والبروكلي والكرفس والبقدونس وغيرها الكثير
- تناول الفاكهة مثل العنب والتفاح والبرتقال واليوسفي
- تناول الاعشاب المسهلة كالينسون والشمر والقرفة وغيرها ولكن بحذر شديد
- تناولة ملوخية **نوعة من سمن الغنم
- تناول السلطات باستمرار والبدء بها عند تناول الطعام.
الامساك عند الحامل
سبب الامساك عند الحامل ناتج عن التغيرات العديدة التي تحدث في الجسم في فترة الحمل حيث يزداد افراز الهرمونات التي تعمل على ارخاء العضلات الموجودة في الاعضاء الداخلية للجسم، كما تعمل على ابطاء حركة الامعاء والتي بالتالي تتسبب في اعادة امتصاص جميع السوائل الموجودة في الامعاء مما يجعل المواد الزائدة التي تخرج على هيئة فضلات قاسية نسبيا مما يؤدي إلى الامساك، هذا بالاضافة إلى ضغط الرحم على المستقيم خاصة في الاشهر الاخيرة من الحمل مما يسبب صعوبة التبرز.
ولحل هذه المشكلة ننصح بإتباع الارشادات التالية:
- حاولي الاكثار من السوائل
- يمكنك تناول كوب من عصير البرتقال الطازج على الريق بشرط أن لا تصفيه من الالياف
- تجنبي بقدر الامكان الاغذية القاسية التي تساعد على حدوث الامساك أو تتسبب فيه
- إذهبي بإنتظام إلى دورة المياه خاصة عند الاستيقاظ من النوم حتى وإن لم تكن لديك الرغبة في ذلك، فهذه العملية ستؤثر على جهازك العصبي وستجعله يعطي إشارات معينة في ذلك الوقت لتسهيل عملية التبرز، وبذبك تتخلصي من الإمساك تدريجيا.
- حاولي الاكثار من الفواكه والخضروات الطازجة والاطعمة الغنية بالالياف
- تناولي كوب من الحليب الدافيء مع ملعقة من العسل الطبيعي على الريق ومثلها قبل النوم
- تعودي أن تشربي كوب أو كوبين من الماء الدافيء عند الاستيقاظ من النوم في الصابح الباكر وكوب آخر عد الخلود إلى النوم في المساء، وإذا كان بإمكانك شرب الماء الدافيء بين الوجبات فهذا أفضل ويحل كثيرآ من مشكلة الامساك
عوارض الامساك
http://www.majalaty.net/wp-content/uploads/2014/01/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-588x250.jpg
من أهم الاعراض الدالة على الاصابة بالامساك:
- تلطيخ الملابس الداخلية للطفل بالبراز.
- نقص وزن الجسم.
- التبرز بمعدل منخفض جدا قد يصل الى 2 إلى 3 مرات فى الأسبوع وتكون الفضلات صلبة جداً.
- يكون هناك انسداد شرجي.
- إخراج براز صلب وجاف وذي حجم كبير بصفة غير معتادة.
- عدم القدرة على إفراغ الأمعاء بشكل كامل.
- ألم أثناء التبرز.
مضاعفات الامساك
- يسبب الإمساك عند المرضى ال**ابين بالسكري ارتفاعا دائما فى نسبة السكر فى الدم كما انه يجعل الاستفادة من اى علاج للسكري غير ذو جدوى بإعتبار ان حالة القبض التى يسببها الإمساك للجسم تمنع إمتصاص الخلايا للأدوية اى كان نوعها مما يدفع المريض الى زيادة الجرعات فى محاولة تخفيض نسبة ارتفاع السكر الامر الذى يؤدى الى المزيد من المتاعب لمريض السكري .
- يسبب السكته القلبية عند الذين يعانون من تصلب الشرايين إذ انه بتقلص الجسم لإستخراج الفضلات يحدث ضغطا على الشرايين المتصلبه فتضيق فيحدث إنسداد مؤقتا لها فيمنع جريان الدم ومنه تحدث السكته القلبية.
- يورث البواسير بشقيها الغازية والدموية حيث يضيق مجرى فتحة الشرج ويسبب آلام مبرحه عند التغوط .
فيديو عن علاج الامساك بالأعشاب:
http://www.youtube.com/watch?v=2JEgBna07QY
ال**در:
http://www.almaleka.com/
http://www.almaleka.com/4723/