يومي 16
يومي 16 (http://vb.s00w.com/showthread.php?t=221424)


http://img.rjeem.com/imgcache/2013/12/320067.gif (http://vb.s00w.com/showthread.php?t=221424)


الافطار

بيضه اومليت+ رغيف سن +كوب حليب خالي الدسم



الغداء


اربع ملاعق ارز +سلطة و قطعة لحم



دون عشاء
http://www.rjeem.com/forum/../up/images/exhz7kdjha9lah80pum3.gif (http://www.hawaa1.com/forums)

ال**در: منتديات صمت الوداع (http://vb.s00w.com)

d,ld 16