تعتبر الركبة أكبر مفصل في الجسم وتتطلب الكثير من الجهد ، وهذا هو سبب شيوع إصابات الركبة . هذا المفصل الذي يربط بين عظم القصبة وعظم الفخذ ضروري لتحريك الجذع السفلي.
تعتبر الركبة من أكثر المفاصل تعقيدًا من الناحية الفيزيولوجية والصرفية ، ما هي الإصابات الشائعة فيها؟ في هذا المقال نتحدث عن هذا الموضوع ذي الصلة بالصحة.
أكثر إصابات الركبة شيوعًا
قبل تحديد أكثر إصابات الركبة شيوعًا ، دعنا نوضح ماهية هذا المفصل. تقع الركبة في الجزء السفلي من الجذع ، بالضبط في الجزء الأوسط منها ، وهذا هو المسؤول عن إتاحة حركة التمدد والانثناء.
لا يمكنك أن تفوت: إعادة تشكيل الجسم: طريقة اللياقة التي تحول الجسم في أسابيع
هذا المفصل ضروري للحركة ، بالإضافة إلى أنه يؤدي وظائف مهمة أخرى. تحافظ الركبة على سلامة الجزء السفلي من الجذع وتدعم وزن الجسم . الآن ، الإصابات التي يمكن أن تحدث في هذه المنطقة المهمة من الجسم هي كالتالي:
التواء الركبة
التواء الركبة إصابة شائعة جدًا بين الرياضيين ، فكيف تنشأ وماذا تسبب؟ في هذه المشكلة ، تتأثر الأربطة الجانبية عند تمزقها.
إصابات الركبة
يسبب التواء الركبة عدم الاستقرار والألم ، ولكن في معظم الحالات ، يكون الشفاء سريعًا. هناك حالات قليلة جدًا يكون من الضروري فيها الخضوع للسكين من أجل التواء في الركبة.
اعتلال الوتر الرضفي
الوتر الرضفي هو الذي يربط الرضفة بالعضلة الموجودة أسفل الركبة. هذا هو المسؤول عن نقل القوة العضلية بحيث يتم تمديد الركبة بالطريقة الصحيحة. ومع ذلك ، لا يمكن للوتر الرضفي أن يمارس ضغطًا ميكانيكيًا .
العناية الشخصية: تعرف على المزيد حول أهمية العناية الشخصية
عندما تنثني الركبة بشكل غير صحيح ، يصبح الوتر الرضفي مفرطًا ويمكن أن يلتهب ويهيج . لحسن الحظ ، فإن إصابة الركبة هذه ليست خطيرة ، مع العلاج المناسب والراحة يتعافى.
خلع الركبة
من بين إصابات الركبة الأكثر شيوعًا الخلع ، فماذا تتكون؟ يحدث هذا بسبب الصدمة الشديدة التي تتسبب في انزلاق الركبة من مكانها ، أي تجاوز حدودها. قد يكون الخلع واضحًا وقد لا يكون ، في كلتا الحالتين يكون الألم شديدًا لدرجة أنه من المستحيل المشي.
مثل خلع الكتف ، في معظم الحالات ، لا يتطلب خلع الركبة جراحة. هناك إصابات أخرى في الركبة ، مثل اعتلال الغضروف الرضفي ، والتهاب مفاصل الركبة ، وأكثر من ذلك .