هل تعتقد أن المكملات الغذائية والمكملات الغذائية هي نفسها؟ كثير من الناس يعتقدون ذلك ، لكن الحقيقة هي أنه لا ، كيف يمكنك التفريق بينهم؟ كلا المنتجين يختلفان بفضل خصائصهما ووظائفهما.

من المهم جدًا أن تعرف بالضبط ما هي المكملات الغذائية والمكملات الغذائية. بهذه الطريقة ، ستعرف ما هو الأفضل لتحقيق الأهداف المتعلقة بنظامك الغذائي الصحي والمتوازن.

ما هي المكملات الغذائية والمكملات الغذائية؟
لتحليل الاختلافات بين المكملات الغذائية والمكملات الغذائية ، من الضروري معرفة تعريف كل منها. لنبدأ بشرح ما هي المكملات الغذائية ، فهذه هي المنتجات المسؤولة عن تزويد الجسم بالمعادن والأحماض الأمينية والفيتامينات التي يحتاجها ليكون بصحة جيدة.
قد يثير اهتمامك: وصفات صحية بسيطة: لدينا الأفضل لك!
من ناحية أخرى ، المكملات الغذائية هي تلك التي تقدم مساهمة إضافية في التغذية. عادة ، توجد في الأطعمة التي يسهل تحضيرها وتناولها. بعض الأمثلة على الملحقات هي الهزات والقضبان. يوصى باستخدام هذه الأدوية لكبار السن والأطفال والرياضيين.
الفروق بين المكملات الغذائية والمكملات الغذائية
المكملات الغذائية
الفرق الرئيسي بين هذه المنتجات هو سبب استخدامها أو التوصية بها من قبل المتخصصين. تهدف المكملات الغذائية إلى زيادة كمية العناصر الغذائية التي يتم تناولها بالفعل في النظام الغذائي. بدلاً من ذلك ، تلبي المكملات الاحتياجات الغذائية لمن يتناولونها.
العوامل الأخرى التي تساعد في التمييز بين المكملات الغذائية والمكملات الغذائية هي ما يلي:
اكتساب
لا يشترط شراء المكملات الغذائية من الصيدلية ، حيث توجد في بعض الأطعمة التي يتم تناولها يوميًا. من ناحية أخرى ، يتم شراء المكملات الغذائية من المتاجر المتخصصة ويبدأ تناولها عندما يصفها أحد المتخصصين.
تأثير علاجي
من المهم توضيح أن بعض المكملات الغذائية فقط هي تلك التي يمكنها إحداث تأثيرات علاجية . لا يوجد نوع من المكونات الإضافية يقدم هذا التأثير.
بدائل الغذاء
بعض المكملات الغذائية مصنوعة خصيصًا لتكملة وجبات الطعام بشكل كامل. ومع ذلك ، فإن المكملات لا تؤدي هذه الوظيفة ، لأنها ، كما يقول اسمها ، مصنوعة فقط لتكملة النظام الغذائي من أجل جعله أكثر توازناً.
عن التغذية: التغذية الجيدة وتأثيرها على جهاز المناعة
لقد اكتشفت بالتأكيد أن التفرقة بين المكملات الغذائية والمكملات الغذائية أسهل مما كنت تتخيل. مع الأخذ في الاعتبار المعلومات التي نقدمها لك هنا ، يمكنك اختيار المنتج المثالي لك .